Em dic Marc i sóc un apassionat de l'activitat física i explorador constant de la recerca de l'equilibri en la meva vida diària.
Pertanyo al Col·legi de Llicenciats en Educaió Física i Ciències de l'Activitat Física i l'Esport de Catalunya (COPLEFC) amb el número 5765. Per saber més de mi, pots visitar https://about.me/marquitus
El Nordic Walking, o marxa nòrdica, consisteix en caminar amb uns bastons especialment dissenyats per al desenvolupament d’aquesta activitat física, en la qual també es pot córrer, saltar, i fer diferents exercicis amb els bastons.
Pertanyo al Col·legi de Llicenciats en Educaió Física i Ciències de l'Activitat Física i l'Esport de Catalunya (COPLEFC) amb el número 5765. Per saber més de mi, pots visitar https://about.me/marquitus
El Nordic Walking, o marxa nòrdica, consisteix en caminar amb uns bastons especialment dissenyats per al desenvolupament d’aquesta activitat física, en la qual també es pot córrer, saltar, i fer diferents exercicis amb els bastons.
Ens ofereix una manera senzilla, natural, i molt eficaç, de millorar la pròpia condició física independentment de l’edat, el sexe i la preparació física.
Dos dels aspectes que més em fascinen de la marxa nòrdica són la seva adaptabiltat a diferents superfícies o espais (muntanya, platja, espais urbans...). Però també el seu potencial en la prevenció i tractament de diferents tipus de patologies.
Anem de marxa?
