11 de des. 2015

Marxa Nòrdica i Diabetis

Enguany la Marató de TV3 està dedicada a la diabetis i l'obesitat. Hi ha diferents estudis que demostren els benefici de la pràctica de la marxa nòrdica o nordic walking en persones afectades per aquestes dues malalties cròniques.

Per un costat, tenim dos estudis que qualifiquen la marxa nòrdica com una forma d'activitat física econòmica i susceptible de ser utilitzada en atenció sanitària primària per a perdre pes i millorar la qualitat de vida d'aquestes persones.  [1] i [2]

Per un altre costat, en trobem un altre que assegura que la intervenció mitjançant marxa nòrdica millora les mesures antropomètriques i metabóliques en pacients de diabetis tipus 2. Tanmateix, aquests efectes positius desapareixen quan es deixa de realitzar exercici de forma regular. [3]

Un cop més ens trobem que una de les medicines més potents per tractar diferents patologies és l'activitat física i el moviment.

Per a més informació us podeu adreçar al blog de Nordic Walking Bilbao o a la pàgina web de la INWA.

__________

[1] Fritz, T., Caidahl, K., Osler, M., Östenson, C. G., Zierath, J. R., & Wändell, P. (2011). Effects of Nordic walking on health‐related quality of life in overweight individuals with Type 2 diabetes mellitus, impaired or normal glucose tolerance. Diabetic Medicine, 28(11), 1362-1372. Recuperat de: http://www.nwbilbao.com/2014/06/nw-y-diabetes_20.html

[2] Fritz, T., Caidahl, K., Krook, A., Lundström, P., Mashili, F., Osler, M., ... & Zierath, J. R. (2013). Effects of Nordic walking on cardiovascular risk factors in overweight individuals with type 2 diabetes, impaired or normal glucose tolerance. Diabetes/metabolism research and reviews, 29(1), 25-32. Recuperat de: http://www.nwbilbao.com/2014/06/nw-y-diabetes_20.html

[3] Sentinelli, F., La Cava, V., Serpe, R., Boi, A., Incani, M., Manconi, E., ... & Baroni, M. G. (2014). Positive effects of Nordic Walking on anthropometric and metabolic variables in women with type 2 diabetes mellitus. Science & Sports. Recuperat de: http://www.nwbilbao.com/2014/06/nw-y-diabetes_20.html